忍者サーキットで遊びながら運動能力を高めよう！ぽぷらの樹平野の取り組み

こんにちは☀️
ぽぷらの樹　平野です🌳

今週は【忍者サーキット】の活動についてお伝えします😊
忍者サーキットは、通常のサーキットトレーニングとは少し違ったルールで行います。
それは、「音を立てずにゆっくりと動く」ことを目的にしている点です🥷🏻

忍者サーキットの目的と効果

この活動では、速さやタイムを競うのではなく、いかに忍者のように静かに動けるかを考えながら取り組みます。
子どもたちは「音を立てないようにするにはどうすればいいか？」を自然に考え、体の動かし方を工夫するようになります。
忍者ごっこをしながら、楽しく集中力を高めることができるのです👏🏻

忍者サーキットで使う筋肉と運動能力の向上

ゆっくりと音を立てずに動くためには、普段あまり使わない筋肉を使う必要があります。
通常のサーキットではスピードや俊敏さを求めますが、忍者サーキットではバランス感覚や体幹をしっかり使うトレーニングができるのです。
そのため、子どもたちは遊びながらも筋力アップやバランス力、身体のコントロール力を向上させることができます🙌🏻

忍者サーキットが子どもたちにもたらす効果

忍者サーキットは、単なる体力づくりだけでなく、集中力や自律性の育成にも効果があります。
音を立てずにゆっくり動くためには、周囲に注意を払い、自分の体を細かくコントロールする必要があります。
この活動を通じて、子どもたちは自分自身の体と向き合いながら、静かに集中して取り組む力を養っていきます。

また、全身を使うことで、日常生活での動作がよりスムーズになることも期待できます。

忍者サーキットを体験してみませんか？

ぽぷらの樹平野では、このように一人ひとりの成長に合わせた楽しい活動を通じて、子どもたちの運動能力や集中力を引き出すサポートを行っています。
お子さまに楽しく運動習慣を身につけてほしい、運動能力や体のバランスを高めたいとお考えの方は、ぜひ一度忍者サーキットを体験してみてください😊

お気軽にお問い合わせいただき、見学や体験の予約をお待ちしております🌳