「どこまでのびるかな？」身体を感じるストレッチ活動✨

～東住吉区の児童発達支援・放課後等デイサービスでの取り組み～

「うちの子、体がかたいかも…」
「姿勢が崩れやすいのが気になる」
「運動は苦手そうだけど大丈夫かな？」

このようなお悩みをお持ちの保護者様は少なくありません。

特に発達に特性のあるお子さまの場合、筋肉の緊張が強かったり、逆に力が入りにくかったりと、身体の使い方に偏りが見られることがあります。

そのままにしてしまうと、転びやすさや疲れやすさ、集中力の持続にも影響が出ることもあります。

だからこそ私たちは、「ただ身体を動かす」のではなく、
“自分の身体を感じる”ことを大切にした支援を行っています。

🌱 今回の活動：どこまでのばせるかな?今回の活動はストレッチです。しかし、単に「はい、伸ばして〜」では終わりません。

私たちが大切にしているのは、

✔ どこまで伸びているか
✔ どこの部位に効いているか
✔ どんな感覚がするか

を一緒に確認することです。

「太もものうら、どう？」
「背中がピーンってなってるかな？」
「今、どこが一番のびてる？」

このように声をかけながら行うことで、
子どもたちは自分の身体に意識を向けるようになります。

🧠 身体を意識することが“発達支援”につながる理由

結論から言うと、
身体の感覚を育てることは、姿勢・集中力・コミュニケーション力の土台づくりにつながります。

なぜなら、自分の身体を正しく感じられることは「ボディイメージ」の形成に大きく関わるからです。

例えば…

・椅子に座る姿勢が安定する
・力の入れ具合が分かる
・人との距離感を保ちやすくなる
・感情のコントロールがしやすくなる

といった変化が期待できます。

実際に、今回の活動でも

「ここ、ちょっといたい！」
「さっきよりのびた！」
「先生みたいにできた！」

と、自分の身体の変化を言葉で伝えてくれる場面が増えました✨

これはまさに、
身体の感覚と言葉がつながった瞬間です。

🎵 ぐりーてぃんぐならではの支援

コミュニケーション育成型児童デイぐりーてぃんぐでは、
ストレッチ一つでも「コミュニケーション支援」として取り入れています。

身体を動かしながら

・感じたことを言葉にする
・順番を守る
・お友だちの様子を見る
・できたことを認め合う

こうした経験を積み重ねることで、
自然と社会性や自己表現力も育っていきます。

無理に頑張らせることはありません。

「気持ちいいね」
「ちょっとだけチャレンジしてみようか」

そんな声かけを大切にしながら、
一人ひとりのペースに合わせて取り組んでいます。

🌼 小さな積み重ねが大きな成長へ

ストレッチは派手な活動ではありません。

けれど、

✔ 姿勢が安定した
✔ 体育の時間に転びにくくなった
✔ 集中できる時間が伸びた

そんな嬉しい変化につながる大切な土台づくりです。

東住吉区で児童発達支援・放課後等デイサービスをお探しの保護者様へ。

私たちは、
「できることを増やす」だけでなく、
「自分の身体を好きになる」支援を大切にしています。

🌟 まずはお気軽にご相談ください

コミュニケーション育成型児童デイぐりーてぃんぐでは、お子さま一人ひとりの特性に合わせた支援を行っています。

ストレッチや身体づくりの活動にご興味のある方、
姿勢や運動面で気になることがある方も、ぜひ一度ご相談ください。

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