「最近、体力が落ちてきた気がする…」
「運動は必要だと分かっているけれど、続けるのが難しい」
「無理なく安全に身体を動かせる方法はないだろうか？」

生活介護をご利用されている方や、ご家族様からよくいただくお声です。

加齢や障がい特性により、筋力やバランス力はどうしても低下しやすくなります。
そのままにしてしまうと、転倒リスクの増加や日常生活動作（立つ・歩く・座るなど）の低下につながることもあります。

だからこそ私たちは、「楽しく」「無理なく」「安全に」続けられる運動支援を大切にしています。

そこで導入しているのが――
✨ 振動マシン（バランス振動トレーニング機器）です！

振動マシンとは？どんな効果があるの？🤔

振動マシンは、上に立つだけで細かい振動が身体に伝わり、筋肉を刺激するトレーニング機器です。

激しい運動をしなくても、自然と筋肉が反応するため、

✔ 筋力維持・向上
✔ バランス力の向上
✔ 血行促進
✔ むくみ改善
✔ 体幹の安定

といった効果が期待できます。

特に生活介護をご利用の方にとっては、

「運動が苦手」
「長時間の運動が難しい」
「体力に不安がある」

という場合でも、短時間・低負担で取り組めるのが大きな魅力です。

なぜ生活介護で振動マシンが効果的なのか？

結論から言うと、
“立つ・歩く・移動する”といった日常生活動作の維持に非常に有効だからです。

理由は、振動によって下肢筋力や体幹が自然に刺激されるからです。

例えば――

・以前より立ち上がりがスムーズになった
・姿勢が安定してきた
・足のむくみが軽減した
・「気持ちいい！」と笑顔で取り組まれている

といった変化が見られています。

また、血流が促進されることで、
入浴サービスとの相乗効果も期待できます♨️

運動 → 血行促進 → 入浴 → リラックス

という流れで、心身ともに良い循環が生まれています。

安全面にも十分配慮しています

振動マシンは、安全確認を行いながら職員が必ず付き添います。

・立位が不安定な方には支援付きで実施
・座位での実施対応も可能
・体調確認を徹底

無理のない範囲で実施していますので、ご安心ください。

運動は「頑張る」ものではなく「続ける」もの

私たちが大切にしているのは、

「できないことを無理にさせる」のではなく
「今できることを、少しずつ伸ばす」支援です。

振動マシンは、
✔ しんどくない
✔ 短時間でOK
✔ 楽しみながらできる

だからこそ継続しやすいのです😊

「最近よく笑うようになった」
「活動に前向きになった」

そんなお声も増えています。

身体が動くと、心も動きます。

大阪市東住吉区で生活介護をお探しの方へ

生活介護サービスを選ぶ際に大切なのは、

✔ 身体機能維持に力を入れているか
✔ 運動とリハビリのバランスが取れているか
✔ 安全管理が徹底されているか

です。

当事業所では、
運動・入浴を組み合わせたトータル支援を行っています。

「見学してみたい」
「どんな雰囲気か知りたい」
「運動が本当にできるか不安…」

という方も、ぜひ一度ご相談ください。

見学・体験利用のご案内

運動・入浴型生活介護ぽぷらの樹東住吉では、
振動マシンを活用した身体機能維持プログラムを実施しています。

お問い合わせ・ご見学はこちら
お電話でのお問い合わせ: 06-6708-0660
ウェブからのお問い合わせ: お問い合わせフォームはこちら

お気軽にご連絡ください。スタッフ一同、お待ちしております！😊