スペシャル体幹トレーニング🏋️🔥【ぽぷらの樹住吉】

こんにちは😊ぽぷらの樹住吉です！
今回は「スペシャル体幹トレーニングイベント」のご紹介です✨

イベントでは、床に3種類の足の裏の絵カードを配置し、それに合わせてしっかりと立つことからスタート！
その後、先生が持っている「手の絵カード」に合わせて、手を動かしていきます👐

中でもレベル3の【片足立ち＋手のカード運動】は、バランスが難しい分、とっても楽しくて笑顔がいっぱい！
楽しみながら体幹をしっかりと鍛えることができました😊

トレーニングのあとは、絵カードの配置を活用した「ステップ＆シュートゲーム」！
3枚の足のカードに合わせて助走をつけ、手のカードの合図でぬいぐるみをシュート！🏀
何度も挑戦するうちに、助走からのシュートがどんどん上手になっていきました✨

イベント終了後も、みんなでシュートゲームを続けて大盛り上がり！
たくさん体を動かして、いい汗をかきながら、楽しく体幹を鍛えることができました💪

次回のイベント紹介もどうぞお楽しみに〜🎉