ラダートレーニング！【ダンススタジオあろは】

想像以上に難しい？でも楽しい！ラダートレーニングの魅力

「うちの子、体を動かすのが少し苦手で…」
「集中力が続かなくて、運動になると嫌がってしまうんです」

保護者の方から、こうした声をお聞きすることは少なくありません。運動は大切だと分かっていても、“できない経験”が増えると、苦手意識だけが先に育ってしまうこともありますよね。

そんな不安を少しでも減らしたい——
ダンススタジオあろはでは、最近「週間プログラム」としてラダートレーニングを取り入れています✨
楽しさの中に、しっかりとした運動要素と育ちのポイントを詰め込んだ取り組みです。

遊び感覚なのに、実はすごい運動なんです
床に置いたはしご状の「ラダー」を使って行うラダートレーニング。
一見シンプルですが、やってみると…

足の動きを考えながら進む

リズムよくステップを踏む

次の動作を予測して体を動かす

といったように、頭と体を同時に使う運動になります。

特にダンススタジオあろはでは、
ただステップを踏むだけで終わらせません😊

じゃんけん×ステップ！笑顔があふれる工夫
取り組みの中で人気なのが、
「じゃんけんを取り入れたラダートレーニング」✊✌️✋

例えば…

進んだ先でスタッフとじゃんけん

勝ったら次のステップへ

負けても「もう一回やってみよう！」と再チャレンジ

このように遊びの要素を加えることで、
「運動している」という意識よりも
「楽しい！」「またやりたい！」という気持ちが自然と育ちます。

気づけば、
✔ ジャンプがスムーズになった
✔ 足の運びが速くなった
✔ 集中して順番を待てるようになった

そんな成長の姿が、日々見られるようになっています🌱

ラダートレーニングで育まれる力とは？
ダンススタジオあろはがラダートレーニングを大切にしている理由は、
運動能力だけでなく、日常生活やダンスにもつながる力が育つからです。

身につく主な力
バランス感覚

リズム感・テンポ感

瞬時に判断する力

集中力・持続力

「できた！」という成功体験

これらは、ダンスの基礎はもちろん、
学校生活や集団活動にも大きく役立つ力です。

「最初は難しそうにしていたのに、
　今では自分から『次やりたい！』と言ってくれました」

そんな嬉しい変化も、少しずつ増えています😊

一人ひとりのペースを大切にしています
ダンススタジオあろはでは、
「できる・できない」で評価することはありません。

まずは見て真似する

できるところだけ参加する

スタッフと一緒にゆっくり挑戦する

お子さま一人ひとりのペースに合わせて、
「挑戦してみよう」と思える関わりを大切にしています。

ラダートレーニングも、
成功体験を積み重ねるための一つの手段。
その先に、自信や意欲が育っていくことを目指しています。

ダンススタジオあろはで、楽しみながら体を育てませんか？
「運動が苦手でも大丈夫かな？」
「集団に入れるか心配…」

そんな不安をお持ちの方こそ、
ぜひ一度、実際の雰囲気を見に来てください🌼
楽しそうに体を動かす子どもたちの姿を、きっと感じていただけるはずです。

まずはお気軽にご相談ください
ダンススタジオあろはでは、
ラダートレーニングをはじめ、ダンスと運動を通して
お子さまの「できた！」を増やす支援を行っています。

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お気軽にご連絡ください。
スタッフ一同、お待ちしております！😊