体幹トレーニング 南住吉

ぽぷらの樹 南住吉🌳

「ぽぷらの樹 南住吉」では、体幹トレーニングを取り入れた運動療育を通じて、子どもたちの心と体の発達をサポートしています😌
実際に、体幹トレーニングを継続することで、姿勢の安定や集中力の向上、自己肯定感の育成など、さまざまな効果がありました😊南住吉の運動療育プログラムは、楽しみながら取り組める内容で、お子様一人ひとりの成長を支援します🙇🏻‍♀️
体幹トレーニングは、単に筋力を鍛えるだけでなく、以下のような発達支援に効果的です👍

姿勢の保持：体幹が安定することで、正しい姿勢を維持しやすくなります。
集中力の向上：身体の安定が心の安定につながり、集中力が高まります。
運動能力の発達：バランス感覚や協調性が養われ、運動全般の能力が向上します。
自己肯定感の育成：達成感を得ることで、自信を持ち、自己肯定感が高まります。

サーキットトレーニング：マット運動、跳び箱、鉄棒などを組み合わせた運動で、全身の筋力とバランス感覚を養います。

ボール遊び：投げる、蹴る、捕るなどの動作で、協調性と反応速度を高めます。

倒立などの逆さま運動：バランス感覚や体幹の強化、集中力の向上に効果的です。