倒立練習 南住吉

「できた！」が自信に変わる瞬間

〜倒立練習で育つ心と身体〜

「逆さまになるなんて、うちの子にできるんだろうか…」
運動療育に興味はあるけれど、倒立のような動きを聞くと、少し不安になる保護者の方もいらっしゃるかもしれません。

実は、倒立はいきなり完成形を目指す運動ではありません。
無理をすると怖さが先に立ち、「やりたくない」という気持ちにつながってしまうこともあります。

だからこそ、運動療育型児童デイぽぷらの樹南住吉では、一人ひとりの発達段階や筋力、気持ちに合わせて、段階的な運動プログラムを大切にしています。

腕の力が弱くても大丈夫。
体を支える感覚がまだ分からなくても大丈夫。

「できない」を前提にするのではなく、
「今できること」から始めるのが、私たちの運動療育です。

倒立練習は「腕の筋力づくり」からスタート💪

倒立と聞くと、腕で体を支える難しい運動を想像しがちですが、実際の練習はとてもシンプルです。

まず行うのは、
・手で体重を支える感覚づくり
・腕や肩まわりの筋力強化
・体幹を安定させる基礎運動

マットを使った支え合いの動きや、短時間でできるトレーニングを取り入れ、**「できた」「怖くない」**という成功体験を積み重ねていきます。

職員がすぐそばで見守り、必要に応じてしっかりサポートするので、安心して取り組めます😊

一人ひとりに合わせた「段階運動」がポイント✨

ぽぷらの樹南住吉の運動療育では、全員が同じことをすることはありません。

・腕の力をつける段階
・壁を使って体を逆さにする段階
・補助ありでバランスを取る段階
・補助を少しずつ減らす段階

このように、細かくステップを分け、その子に合ったペースで進めていきます。

「今日はここまでできたね」
「前よりも腕がしっかりしてきたね」

そんな声かけが、子どもたちのやる気を引き出します。

最後は“自分の力”でできるように🌱

段階的な練習を続けていくと、ある日ふと、
「先生、見てて！」
と、自分から挑戦する姿が見られるようになります。

補助がなくても、
自分の腕で体を支え、
自分の感覚でバランスを取る。

倒立ができた瞬間の表情は、驚きと達成感でいっぱいです✨
この経験は、運動面だけでなく、
「やればできる」「挑戦していいんだ」
という大きな自信につながっていきます。

運動を通して育つのは、身体だけじゃありません

倒立練習を通して身につくのは、
・腕や体幹の筋力
・バランス感覚
・姿勢の安定

そしてそれ以上に大切なのが、
挑戦する気持ち
失敗してもやり直せる経験
できた時の達成感です。

運動療育は、子どもたちの「生きる力」を育てる時間。
ぽぷらの樹南住吉では、その一つひとつを大切にしています。

まずはお気軽に見学・体験からどうぞ😊

運動療育型児童デイぽぷらの樹南住吉では、
お子さま一人ひとりに合わせた段階的な運動支援を行っています。

「運動が苦手でも大丈夫？」
「倒立なんて難しそう…」

そんな不安がある方こそ、ぜひ一度、実際の様子をご覧ください。

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