池田先生の体操教室

運動が苦手なお子さまや、「思うように身体を動かせない」「運動会や体育の時間に自信が持てない」といった悩みを抱える保護者様は少なくありません。

特にジャンプ動作は、足の筋力だけでなく、体幹やバランス感覚、身体全体を協調して動かす力が必要です。そのため、「うまく跳べない」「着地でふらついてしまう」というお子さまも多く見られます。

しかし、こうした課題は決して特別なことではありません。適切な運動経験を積み重ねることで、少しずつ身体の使い方を覚え、自信へとつなげていくことができます。

先日、運動療育型児童デイぽぷらの樹南住吉では、池田先生による体操教室を実施しました。今回のテーマは「立ち幅跳び」です。

子どもたちは最初こそ緊張した様子でしたが、池田先生の分かりやすい指導と楽しい雰囲気の中で、何度もチャレンジする姿が見られました。

「もっと遠くまで跳びたい！」
「さっきより記録が伸びた！」

そんな前向きな声がたくさん聞こえ、子どもたちの成長を感じられる時間となりました。

運動を通じた成功体験は自己肯定感の向上にもつながるとされており、療育の現場でも大切にされています。運動遊びや集団活動を通して、身体能力だけでなく社会性や自信を育む取り組みが注目されています。 

なぜ立ち幅跳びの練習をするの？

立ち幅跳びは単純なジャンプ運動に見えますが、実は多くの身体機能を使う全身運動です。

両足で踏み込み、腕を大きく振りながら前方へ跳ぶため、

• 下半身の筋力
• 体幹の安定性
• バランス感覚
• タイミングを合わせる協調運動

などを総合的に鍛えることができます。

また、「どこまで跳べたか」が目に見えて分かるため、お子さま自身が成長を実感しやすい種目でもあります。

池田先生の体操教室スタート！

今回の体操教室では、まず準備運動からスタートしました。

身体をしっかりほぐした後、池田先生から立ち幅跳びのポイントについて説明がありました。

ジャンプのコツは？

池田先生が伝えていたポイントは次の3つです。

① 腕を大きく振る

腕の反動を利用することで、より遠くへ跳びやすくなります。

② 膝をしっかり曲げる

踏み込む力をためることで、ジャンプ力アップにつながります。

③ 着地まで意識する

跳ぶことだけでなく、バランスよく着地することも大切です。

子どもたちは先生のお手本を真剣な表情で見ながら、一つひとつの動きを確認していました。

何度も挑戦する姿が素晴らしい！

練習が始まると、

「もう一回やりたい！」
「今のはどうだった？」

と意欲的な声が次々と聞こえてきました。

最初は小さなジャンプだったお子さまも、練習を重ねるごとに身体の使い方が上手になり、少しずつ距離が伸びていきます。

スタッフからの

「今の腕の振り方よかったね！」
「前より遠くまで跳べたね！」

という声掛けに、嬉しそうな笑顔を見せる場面もたくさんありました。

結果だけではなく、「挑戦すること」「できたことを認められること」が子どもたちの大きな自信につながっています。

運動療育で育まれる力

運動療育の目的は、単に運動能力を高めることだけではありません。

今回の立ち幅跳び練習でも、

• 話を聞く力
• 順番を待つ力
• 友だちを応援する力
• 最後まで挑戦する力

など、多くの成長が見られました。

特に、自分の記録更新を目指して努力する経験は、「やればできる」という自己肯定感を育てる大切な機会になります。

子どもたち一人ひとりが自分のペースで成長しながら、楽しんで取り組める環境づくりをこれからも大切にしていきます。

子どもたちの笑顔があふれる時間に😊

池田先生の体操教室は、子どもたちが楽しみながら身体を動かし、新しいことに挑戦できる人気プログラムです。

今回の立ち幅跳び練習でも、多くのお子さまが最後まで意欲的に参加し、「できた！」という達成感を味わうことができました。

これからも運動療育を通じて、一人ひとりの可能性を広げる支援を続けてまいります。

見学・体験利用のご案内

運動療育型児童デイぽぷらの樹南住吉では、運動療育や体操教室を通じて、お子さまが楽しみながら成長できる環境づくりを行っています。

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