「できた！」が自信になる｜ぽぷらの樹南住吉の跳び箱練習

「跳び箱に挑戦してみたいけれど、うまく跳べない……」

学校の体育などで跳び箱に取り組む中で、そんな苦手意識を持つお子さまもいらっしゃいます。

跳び箱は、助走からジャンプ、手をつく動作、身体を支える動き、着地まで、さまざまな身体の使い方が必要になる運動です。

そのため、いきなり「跳んでみよう！」と言われても、怖さを感じたり、どう身体を動かせばよいのか分からなかったりすることがあります。

だからこそ、一人ひとりの「今できること」に合わせて、少しずつ挑戦することが大切です。

大阪市住吉区の児童発達支援・放課後等デイサービス「運動療育型児童デイぽぷらの樹南住吉」では、跳び箱の練習でも、お子さま一人ひとりの発達や運動能力に合わせた支援を行っています。

🌱 まずは「ジャンプする」練習から

跳び箱を跳ぶためには、まず身体をしっかりと使ってジャンプする感覚を身につけることが大切です。

そこで、最初から跳び箱を跳ぶのではなく、ジャンプの練習からスタートします。

「両足でジャンプしてみよう！」

「ここまで跳んでみよう！」

など、一つひとつの動きを確認しながら練習していきます。

ジャンプが少しずつできるようになると、「身体を動かして跳ぶ」という感覚が身についてきます。

このように、難しい課題を小さなステップに分けて取り組む方法は、運動療育でも大切にされている考え方です。跳び箱などの運動を段階的に進めることで、「できた！」という達成感につなげる取り組みも行われています。

🪜 「跳べない」から始めても大丈夫

もちろん、ジャンプの練習をしても、すぐに跳び箱を跳べるようになるとは限りません。

そこで、まだ跳び箱を跳ぶことが難しいお子さまには、跳び箱に乗るところから始めます。

まずは跳び箱によじ登ってみる。

そして、上に座ってみる。

「ここまでできたね！」

そんな小さな成功を一つずつ積み重ねていきます。

「跳べないからダメ」ではありません。

跳び箱に触れることができた、乗ることができた、座ることができた――それも立派な一歩です。

お子さまによっては、跳び箱そのものに怖さを感じることもあります。

その場合には、無理に跳ばせるのではなく、まず「跳び箱は怖くない」「やってみても大丈夫」と感じられるような経験を大切にします。

😊 一人ひとりに合わせた「できる方法」を探します

ぽぷらの樹南住吉で大切にしているのは、全員が同じ方法で練習することではありません。

お子さまによって、

• ジャンプが得意なお子さま
• 助走が苦手なお子さま
• 跳び箱に怖さを感じるお子さま
• 手をつく動作が難しいお子さま
• 着地に不安を感じるお子さま

など、得意なことや難しいことはそれぞれ違います。

そのため、練習の進め方や必要な補助も一人ひとりに合わせて考えます。

必要に応じてスタッフが身体の動きをサポートしながら、「ここまでならできそう」というところから挑戦します。

大切なのは、できないことを無理に繰り返すのではなく、「どうすればできるようになるか」を一緒に考えることです。

運動療育では、子どもの年齢や発達、特性などに応じてスモールステップで取り組むことが、身体の使い方だけでなく、達成感や社会性を育てる機会にもつながります。

🎉 そして、少しずつ「跳べた！」へ

ジャンプの練習をして、跳び箱に乗って、座ってみて、スタッフの補助を受けながら動きを覚えていく。

そうして一つひとつの経験を積み重ねていくと、ある日、

「あれ？跳べた！」

という瞬間がやってきます。

最初は跳び箱に乗るだけだったお子さまが、自分の力でジャンプして、手をついて、身体を前へ運び、最後まで跳び越えられた。

その瞬間の表情は、とても嬉しそうです。

そして、その「できた！」という経験は、跳び箱だけで終わるものではありません。

「練習したらできるようになった」

「最初は難しかったけれど、やってみたらできた」

という経験が、次の挑戦への自信につながっていきます。

運動療育では、「できた」という明確な成功体験を積み重ねることが、自己肯定感や運動への意欲につながるとされています。

🌈 安心して挑戦できる環境を大切に

跳び箱の練習では、安全面にも十分配慮する必要があります。

「怖いけれど頑張って！」

と無理をさせるのではなく、お子さまの様子を見ながら適切な補助を行い、安心して挑戦できる環境をつくります。

そして、できたときには一緒に喜ぶ。

「できたね！」

「前より高く跳べたね！」

「自分で跳べたね！」

そんな言葉をかけながら、一つひとつの成長を認めていきます。

「できるようになったこと」だけではなく、「挑戦したこと」も大切にする。

それが、ぽぷらの樹南住吉の運動療育で大切にしていることの一つです。

🔑 今できることから、一歩ずつ

跳び箱が得意なお子さまもいれば、最初は苦手なお子さまもいます。

大切なのは、周りのお友達と比べることではありません。

昨日の自分より、ほんの少しできることが増えた。

「やってみよう」と思えた。

スタッフの補助があれば挑戦できた。

そして、いつか自分の力で跳べた。

そんな一つひとつの経験を積み重ねながら、お子さまの「できた！」を増やしていきます。

ぽぷらの樹南住吉では、跳び箱をはじめとした運動活動を通して、身体を動かす力だけでなく、挑戦する気持ちや自信も育んでいけるよう支援しています。

📞 お子さまの「やってみたい」を応援します

運動療育型児童デイぽぷらの樹南住吉では、お子さま一人ひとりの発達や得意・不得意に合わせて、無理のないステップで運動活動に取り組んでいます。

「運動が苦手だけど、楽しみながら挑戦してほしい」

「学校の体育に自信を持って取り組んでほしい」

「できることを少しずつ増やしてほしい」

そんな思いをお持ちの保護者さまも、ぜひお気軽にご相談ください。

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