ゴールデンウィーク！【ぽぷらの樹遠里小野】
白ゆりグループ
大阪市の障がい福祉・相談支援｜白ゆりグループ（平野・西成・東成ほか）
手押し車リレー💨【ぽぷらの樹遠里小野】
白ゆりグループ
こんにちは♪
ぽぷらの樹遠里小野です☺️
今回の活動は「手押し車リレー」をご紹介させていただきます❗️
「手押し車」は手首と肩の力で自分の身体を支え、地面を押して前に進む運動ですので、すべてのマット運動の基礎となる上腕を楽しんで鍛えることができます✨
マットの端まで行ったら、交代して速さを競います❗️ご自宅でも親子で出来る楽しい運動ですので、是非トライしてみてください🥰
