スプーンリレーで笑顔満開！デイサービス「ゆりのはな」の楽しいレクと驚きの5大効果

皆様、こんにちは！
大阪市平野区の地域密着型通所介護「デイサービスセンターゆりのはな」です。

日々の活動の中でも、利用者様に特に笑顔があふれるのがレクリエーションの時間です。
先日行った「スプーンリレー」では、参加された皆様が手に汗握る熱戦を繰り広げ、フロア全体が大きな活気に包まれました！

「たかがゲームでしょう？」と思われるかもしれません。
しかし、高齢者の皆様にとってレクリエーションは、単なる遊び以上の大切な意味を持っています。

この記事では、大いに盛り上がったスプーンリレーの様子と、このような活動がもたらす素晴らしい効果について詳しくご紹介します。

スプーンリレーってどんなレクリエーション？

スプーンリレーは、その名の通り、スプーンに乗せたボールを落とさないように次の人へリレーしていく、シンプルながらも奥が深いゲームです。

• 準備するもの： スプーン、ピンポン玉やお手玉のような小さくて軽いボール、チーム分け用のハチマキやタスキ（あれば）
• 基本的なルール：
  1. 数名のチームに分かれます。
  2. 各チームの先頭の人が、スプーンにボールを乗せてスタート。
  3. 決められた距離を運び、次の人にボールを渡します（スプーンからスプーンへ移すのが難しい場合は、手で渡すなどルールを調整します）。
  4. 先にアンカーまでボールを運び終えたチームが勝ちです！

当日は、ボールを落とさないように真剣な表情で集中される方、チームメイトに「頑張って！」「その調子！」と熱い声援を送る方など、皆様それぞれの方法で参加され、大変な盛り上がりを見せていました。
特に、ボールが次の人に渡る瞬間は、見守る側も思わず息をのむほどの緊張感でした！

あなどれない！スプーンリレーに隠された5つの効果

この楽しいスプーンリレーには、実は高齢者の皆様の心身機能の維持・向上に繋がる、素晴らしい効果がたくさん隠されています。

効果1：手指の巧緻性（こうちせい）向上
スプーンをしっかりと握る、不安定なボールをスプーンの上でバランスを取りながら乗せる、そして慎重に運ぶ、といった一連の動作は、手指の細やかな動き（巧緻性）を自然と促します。
これは、お食事で箸やスプーンを使う、服のボタンをかける、文字を書くといった日常生活を送る上で欠かせない動作の訓練にも繋がります。
「最近、お箸が持ちにくくて…」といったお悩みを持つ方にも、楽しみながら取り組めるリハビリの一つと言えるでしょう。

効果2：集中力アップ
「ボールを落としてはならない」という一点に意識を集中させることで、自然と集中力が高まります。
特に、ゴールが近づくにつれて、その集中力はさらに研ぎ澄まされます。

短時間でも何かにグッと集中する体験は、脳の活性化を促し、認知機能の維持にも良い影響を与えると考えられています。
ゲームが終わった後の「やりきった！」というスッキリとした表情も印象的です。

効果3：コミュニケーション促進
スプーンリレーは、個人技であると同時にチームプレーが鍵を握るゲームです。
「〇〇さん、頑張って！」「大丈夫、ゆっくりでいいよ！」「ナイス！」といった声が自然と飛び交い、利用者様同士のコミュニケーションが活発になります。
普段は物静かな方も、ゲームが始まると大きな声で応援されたり、チームメイトと喜びを分かち合ったりする姿が見られます。
こうした交流は、孤独感の軽減や社会性の維持にも繋がります。

効果4：身体機能の維持・向上
スプーンリレーは、主に座ったままでも行えるため、体力に自信がない方でも無理なく参加できます。
しかし、ボールを運ぶ際には、腕を前に出したり、バランスを取るために体幹を微妙に調整したりと、上半身を中心に様々な筋肉を使います。

また、声を出して応援することも、心肺機能への適度な刺激となります。
「楽しく身体を動かす」機会を提供することで、身体機能の低下を防ぎ、活動的な毎日を支えます。

効果5：精神的な安定・リフレッシュ
ゲームに夢中になる時間は、日頃の悩みや不安を一時的に忘れさせてくれる良い気分転換になります。
ボールをうまく運べた時の達成感、チームが勝利した時の喜びは、大きな満足感と自信を与えてくれます。
「できた！」「楽しかった！」というポジティブな感情は、精神的な安定をもたらし、QOL（生活の質）の向上にも貢献します。
何より、皆様のきらきらとした笑顔が、その効果を物語っています。

デイサービスセンターゆりのはなにおけるレクリエーションの考え方

私たちデイサービスセンターゆりのはなでは、「利用者様が笑顔で楽しんでくださることが、私たちスタッフにとって何よりの喜びです」という想いを胸に、日々のレクリエーションを企画・実施しています。

単に時間を過ごすためではなく、

• お一人おひとりの個性や能力を活かせること
• 楽しみながら自然と心身機能の維持・向上に繋がること
• 利用者様同士やスタッフとの温かい交流が生まれること を大切にしています。

スプーンリレーのような集団で行うレクリエーションだけでなく、手芸や脳トレプリント、カラオケなど、個々の興味や関心に合わせた活動もご用意し、皆様が「今日も一日楽しかった」と感じていただけるような時間づくりを心掛けています。

まとめ

今回は、スプーンリレーを例に、デイサービスにおけるレクリエーションの効果をご紹介しました。
シンプルな活動の中にも、高齢者の皆様の心と身体を元気にする要素がたくさん詰まっていることをお分かりいただけたでしょうか。

デイサービスセンターゆりのはなでは、これからも皆様に安全に楽しんでいただける、そして心身の健康増進に繋がるような多彩なレクリエーションを提供してまいります。

ご見学や体験利用も随時受け付けておりますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

今後とも、デイサービスセンターゆりのはな、そして白ゆりグループをよろしくお願いいたします。