子どもの朝の支度が進まないのはなぜ？「早くして！」では動けない理由【第1弾】

「早くして！」を何度言っても、朝の支度が進まない…

「もう起きる時間だよ！」

「早く着替えて！」

「ご飯を食べて！」

「もう出発するよ！」

毎朝、同じ言葉を何度も繰り返していませんか？

保育園や幼稚園、学校へ行く前の朝は、保護者の方にとっても忙しい時間です。

朝ごはんの準備をして、持ち物を確認して、自分自身の支度も進めなければなりません。

そんな中、お子さまがなかなか着替えなかったり、朝ごはんの途中で遊び始めたりすると、つい、

「何回言ったら分かるの！」

「早くしないと遅刻するよ！」

と言ってしまうこともありますよね。

毎日のことだからこそ、親子ともに疲れてしまうこともあるでしょう。

「どうしてこんなに時間がかかるんだろう？」

「言えば分かるはずなのに、どうして動かないの？」

「小学生になったら、自分で支度できるようになるのかな？」

と心配になる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、朝の支度が進まない理由は、単に「やる気がない」「わがまま」ということだけではありません。

何から始めればいいか分からない。

次に何をするか忘れてしまう。

今していることから気持ちを切り替えにくい。

時間の感覚がまだつかみにくい。

服の着心地や歯磨きなどが苦手。

眠気や疲れが残っている。

このように、さまざまな背景が考えられます。

大切なのは、「早くして！」と声をかける回数を増やすことではなく、お子さまがどの場面で困っているのかを知ることです。

今回は、大阪市東住吉区の児童発達支援・放課後等デイサービス「運動療育型児童デイぽぷらの樹東住吉」から、朝の支度が進まない子どもの背景について、日常の具体例を交えながらご紹介します。

朝の支度には、実はたくさんの力が必要です

大人にとっては当たり前に感じる朝の支度ですが、子どもにとっては複数の行動を順番に進める活動です。

例えば、学校へ行くまでに、

起きる。

トイレへ行く。

顔を洗う。

朝ごはんを食べる。

歯を磨く。

着替える。

持ち物を確認する。

靴を履く。

といった行動が必要になります。

しかも、それぞれの行動の中にも細かな手順があります。

着替えなら、パジャマを脱ぎ、服の前後を確認し、袖を通し、脱いだ服を片付ける。

歯磨きなら、歯ブラシを準備し、歯磨きをして、口をすすぎ、道具を片付ける。

つまり、朝の支度には、順番を考える力、覚えておく力、行動を切り替える力、時間を意識する力などが関わっています。

どこか一つが難しいだけでも、全体の支度が止まってしまうことがあります。

① 「何から始めればいいか」が分からない

「早く準備して！」

と言われても、何をすればよいか分からないお子さまもいます。

大人は「準備」という言葉から、着替えや歯磨き、持ち物の確認などを思い浮かべられます。

しかし、子どもにとって「準備して」は、いくつもの行動をまとめた抽象的な指示です。

そのため、何から手をつければよいか分からず、動けなくなっている場合があります。

例えば、

「早く準備して！」

ではなく、

「まず靴下を履こう」

「次は歯磨きをしよう」

と、一つずつ伝えると取り組みやすくなることがあります。

支度を始められないときは、最初の一歩が分かりにくいのかもしれません。

② 次にすることを忘れてしまう

朝の支度を始めたのに、途中で止まってしまうことはありませんか？

例えば、

「着替えてきてね」

と伝えたのに、部屋に行ったまま戻ってこない。

様子を見に行くと、おもちゃで遊んでいる。

そんなとき、

「また遊んでる！」

と感じるかもしれません。

しかし、服を取りに行った途中でおもちゃが目に入り、最初に何をしようとしていたのか忘れてしまった可能性もあります。

子どもによっては、複数の指示を覚えておくことや、途中で気になるものがあっても元の行動に戻ることが難しい場合があります。

これは、必ずしも話を聞いていなかったという意味ではありません。

「分かっていること」と「最後まで実行できること」は別の場合があるのです。

③ 遊びから支度への切り替えが難しい

朝ごはんの前にテレビを見ていた。

着替える前におもちゃで遊んでいた。

そんなとき、

「もう終わり！着替えて！」

と言われても、すぐに動けないお子さまもいます。

楽しい活動を途中でやめて、別の行動へ移るには、気持ちの切り替えが必要です。

特に、遊びから歯磨きや着替えなど、本人にとってあまり楽しくない活動へ移るときには、時間がかかる場合があります。

「まだ遊びたい！」

という気持ちが強いと、次の行動が分かっていても動けないことがあります。

そのような場合は、本人の気持ちを受け止めながら、終わりの見通しを伝えることが助けになるかもしれません。

④ 「あと5分」が分かりにくいこともあります

「あと5分で出発だよ！」

「もう時間がないよ！」

朝によく使う言葉ですが、時間の感覚は子どもによって違います。

大人なら「5分しかない」と感じても、お子さまにとっては、その長さを具体的にイメージすることが難しい場合があります。

また、

「もうすぐ」

「ちょっと待って」

「急いで」

といった言葉も、人によって受け取り方が異なります。

そのため、時間を伝えているつもりでも、お子さまには十分に伝わっていないことがあります。

時間を理解することと、その時間に合わせて行動することには、それぞれ難しさがあるのです。

⑤ 着替えや歯磨きそのものが苦手な場合も

朝の支度が進まない理由として、見落としやすいのが、支度の中に苦手な動作や感覚がある場合です。

例えば、

服のタグや縫い目が気になる。

靴下の感触が苦手。

ボタンを留めるのが難しい。

歯ブラシを口に入れることが苦手。

顔を洗うときに水がかかるのを嫌がる。

といったことです。

大人から見ると「着替えたくない」「歯磨きを嫌がっている」と見えても、本人は不快な感覚や難しい動作に困っているのかもしれません。

そんなとき、何度も急かすだけでは、支度への苦手意識が強くなることがあります。

「どの服なら着やすいかな？」

「どの動作が難しいかな？」

と、具体的に困っている部分を探すことが大切です。

⑥ 朝はまだ眠くて、動き出しにくいことも

朝の支度が進まないときは、前日の睡眠や朝の体調にも目を向けてみましょう。

十分に眠れていない場合や、起きて間もない場合には、ぼんやりしていたり、行動を始めるまでに時間がかかったりすることがあります。

また、学校や園へ行くことに不安がある場合も、朝の行動が進みにくくなることがあります。

例えば、

「今日は学校で発表がある」

「友達とのことで気になることがある」

「行きたくない活動がある」

といった気持ちが、支度の場面に表れている可能性もあります。

毎朝の支度だけでなく、睡眠、体調、園や学校での様子などを含めて考えることも大切です。

強い眠気や登園・登校への不安が続く場合は、必要に応じて園や学校、医療機関などに相談しましょう。

⑦ 「早くして！」と言われるほど焦ってしまうことも

朝の忙しい時間に、つい「早く！」と繰り返してしまうことはありますよね。

しかし、お子さまによっては、急かされることで焦りが強くなり、かえって動けなくなることがあります。

例えば、ボタンを留めようとしているときに、

「早くして！」

と言われると、手元がうまく動かなくなってしまう。

持ち物を準備しているときに、

「まだ終わらないの？」

と言われると、何をしていたのか分からなくなる。

こうしたことも考えられます。

もちろん、時間を守ることは大切です。

ただ、「急いで」と伝えるだけでは、具体的に何をすればよいか分からない場合があることも知っておきたいですね。

朝の支度が進まないとき、まず観察したい3つのポイント

朝の支度をスムーズにする方法を考える前に、まずはお子さまがどの場面で止まりやすいのかを見てみましょう。

1．どの行動で止まりやすい？

起きるときなのか。

着替えなのか。

朝ごはんなのか。

歯磨きなのか。

出発直前なのか。

毎回同じ場面で止まるのであれば、その行動に難しさがあるのかもしれません。

2．どんな声かけなら動きやすい？

「準備して」では動けなくても、

「靴下を履こう」

なら動けることがあります。

言葉だけでは難しくても、実物を見せたり、一緒に最初の動作を始めたりすると進みやすい場合もあります。

3．支度が進みやすい日は何が違う？

前日に早く眠れた日。

朝の時間に余裕がある日。

好きな服を選べた日。

テレビがついていない日。

こうした違いを見てみると、その子に合った工夫のヒントが見つかるかもしれません。

「できない日」だけでなく、「できた日」の条件を探すことも大切です。

「自分で支度できる」は、一度に完成するものではありません

朝の支度が進まないと、

「いつになったら一人でできるようになるの？」

と心配になることもあるでしょう。

しかし、朝の支度は、いくつもの行動を組み合わせた活動です。

最初は大人と一緒に着替える。

次に、靴下だけ自分で履く。

慣れてきたら、着替えの順番を確認しながら進める。

そのように、少しずつできる部分を増やしていく方法もあります。

また、昨日できたことが今日できない日もあります。

疲れや体調、その日の気持ちによって、必要な手助けが変わることもあるからです。

大切なのは、すべて一人でできることだけを目標にしないことです。

「何から始めればよいか分かった」

「声をかけてもらって次の行動に移れた」

「困ったときに手伝ってと言えた」

こうした姿も、朝の支度を進めるうえで大切な一歩です。

次回は「早くして！」を減らす具体的な声かけをご紹介します

今回は、子どもの朝の支度が進まない背景について考えてきました。

支度が進まない理由は、単にやる気がないからとは限りません。

順番が分かりにくい。

途中で忘れてしまう。

遊びから切り替えにくい。

時間の感覚がつかみにくい。

着替えや歯磨きに苦手な部分がある。

眠気や不安がある。

こうしたさまざまな理由が考えられます。

だからこそ、「早くして！」と繰り返す前に、

「この子は朝のどの場面で困っているのだろう？」

と考えることが、関わり方を見つける第一歩になります。

次回の第2弾では、

「何回言っても着替えないときは？」

「遊びをやめられないときは？」

「時間がない朝はどうすればいい？」

といった疑問にお答えしながら、家庭で取り入れやすい7つの声かけと工夫をご紹介します。

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運動療育型児童デイぽぷらの樹東住吉では、お子さま一人ひとりの発達や特性に合わせながら、運動療育やさまざまな活動を通して、生活に必要な力や自分で取り組む経験を大切にしています。

「朝の支度に時間がかかる」

「何度声をかけても動き出せない」

「着替えや歯磨きを嫌がる」

「自分でできることを少しずつ増やしたい」

そんなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。

お子さまが困っている場面や、取り組みやすい方法について、一緒に考えていきたいと思っています。

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