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大人も運動不足に注意!身体を動かすことの大切さと運動教室in白ゆり作業所

白ゆりグループ

こんにちは。

運動部です。

近年、運動不足が大きな社会問題となっています。

特に大人は、仕事や家事の忙しさから身体を動かす時間を確保することが難しいことが多いでしょう。

しかし、運動不足は身体に様々な悪影響を与えます。

例えば、肥満・糖尿病・高血圧・脂質異常症といった生活習慣病のリスクが高まることが挙げられます。

このような社会的課題に対応するため、これまで特別運動教室は児童デイでのみ実施されておりましたが、今月からは生活介護や就労継続支援B型事業所といった大人の通所施設においても定期的に実施されることになりました。

今回は車椅子利用の方でも行えるよう座った状態で行える運動を実施しております。

軽作業の合間に運動を取り入れることで

・肩まわりが楽になった

・首のコリが取れた

・背中のハリがなくなった

といった声が聞かれました。

定期的に運動教室を実施することで運動の大切さを知っていただき、

運動が習慣になるよう今後も運動教室を実施していきます。

運動教室に興味のある方はお気軽にお電話、もしくは問い合わせフォームよりお問い合わせください

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